多喝牛奶爱长个？真正能让孩子长高的方法，只有这3个！_棋牌游戏大厅下载大全
原标题 ：多喝牛奶爱长个？真正能让孩子长高的方法，只有这3个 ！
俗话说，“一白遮三丑，一矮毁所有”！
经常有宝妈会问我：
我家宝宝两岁了，80公分 ，算高的了吗？
我和我老公都不矮，但孩子却比同龄人矮了一头 ，是发育晚吗？
我们家个子都不高 ，有没有什么方法能让孩子长高点啊？
甚至还有宝妈说，“宝宝发烧，会长高两公分，是真的吗？”
……
小编想说：“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理，孩子发烧，身高不会膨胀！”
关于孩子身高问题 ，当父母的没有不在意的！但往往很多家长用错了方法，“拔苗助长”，孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实，真正能让孩子长高的方法，只有这3个！其他的统统不靠谱！
1.吃得对
家长要注意，吃饭上，除了要给孩子补钙，蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，一样Č
家长可以每天给孩子吃点金棘末，帮助孩子肠胃消化，促进营养吸收，同时还能增强脾胃运化，能够保证孩子身体发育时，有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩，不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动，比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样，有助于孩子的骨骼发育，促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素，在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶棋୮新开手机棋牌游戏平台0;游戏大中国最大棋牌游戏平台厅下载大全段，孩子处于深度睡眠，分泌生长激素最为旺盛。所以，这个时间段，孩子能睡好了，对身高发育最有帮助。
关于孩子身高，有2个错误的观念，家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多，孩子长得越高
喝牛奶补钙，对孩子长高有帮助，这是所有家长们的共识。但是，这种观点很片面，一方面牛奶喝多了，容易产生饱腹感，不利于孩子吃饭，影响正常的营养吸收；另一方面，钙补多了，会给肠胃造成消化负担，不利于营养吸收，反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多 ，越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理，但是，孩子吃多了高钙零食，不仅不利于长高，还容易让孩子长胖！
(责任编辑：林苑)
- ·搜救犬水灾救援22天后殉职 主人洒泪:它太累了
- ·谢谢视觉中国让我发现，我这张脸可能也值几万块！
- ·中国成功发射北斗三号系统首颗倾斜地球同步轨道卫星
- ·歌斐资产全委团队荣获两项大奖项
- ·走进洛杉矶县植物园
- ·四川广元跆拳道老师抱摔学生 校方:老师已停职绝不姑息
- ·安徽石台牯牛降 皖南小九寨，冷门又美爆 五一小长假来这里准没错！
- ·习近平总书记在深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上的重要讲话引起强烈反响
- ·高考报考：这些大学都是985、211，而且录取分数低，简直就是捡漏的好选择
- ·辽宁遭暴雨侵袭致城市内涝 紧急转移逾12万人
- ·民政部:北方暴雨75人死亡失踪 173万人受灾
- ·歌斐资产全委团队荣获两项大奖项
- ·5月偏财大喜，诸事大吉！4生肖好运傍身，过上优越生活
- ·中国姐妹在日遇害案续：东京高院撤销一审判决，发回重审
- ·25万苏军参加大片拍摄，踩着炸点进入片场：900吨炸药造百亿票房
- ·神吐槽：要下多大血本 才能让国人遵守规则？